သင်ဟာ သူတို့ဘဝရဲ့ အလုပ်များတဲ့ အချိန်တွေမှာ ရေသောက်ဖို့တောင် မေ့နေသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီအက်ပ်က သင့်အတွက်ပါပဲ။ စိတ်အားထက်သန်မှုရရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် ပန်းတိုင်တစ်ခုချမှတ်ပြီး ရေသောက်နေစဉ် ၎င်းကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ အချိန်မှန်သောက်ပါက ရွှေ့ဆိုင်းထားသော စမတ်အသိပေးချက်များဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်ကို လွယ်ကူစွာ အရောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် ရေပုံမှန်သောက်သည့် အလေ့အထဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။